Apprendre les notions d'harmonie vitale et de santé, les différentes techniques de respiration, de psychologie générale et parler de ses émotions tout en se relaxant : voici ce que promet notre toute nouvelle unité de formation "Harmonie vitale par la sophrologie : Harmonie avec soi-même" chaque mercredi de 17h30 à 20h50. La formatrice est ravie.
Nous ne pouvons plus ignorer l'importance qu'ont pris les exercices de respiration, relaxation et médiatation partout dans le monde. Encore un peu à la traîne ces dernières années, le continent européen a décidé de se reprendre un peu en main. D'autant que les effets de la sophrologie sont prouvés. "S'il y a harmonie et beaucoup moins de stress dans un individu, celui-ci connaît d'office une meilleure insertion sociale, professionnelle et culturelle." annonçait d'emblée ce mercredi 18 septembre 2019 Virginie Aussems, la formatrice.
Formatrice qui joue aussi le rôle de guide. Laissez-vous donc accompagner et laisser "les vagues" vous nettoyer pour abandonner ce qui peut être négatif (et fait tout de même partie de l'existence) et trop pesant (les attentes envers soi et les autres notamment). "L'énergie est déjà vraiment géniale, je sens que je vais pouvoir pousser ce groupe loin." se réjouit Virginie Aussems. Un groupe qui n'attend plus que vous.
"Harmonie vitale par la sophrologie : Harmonie avec soi-même" se donne tous les mercredis soirs, de 17h30 à 20h50, sur notre site de Jean d'Avesnes.